O nas
Nasza misja i wizja
Nasza misja i wizja
Promujemy i uczymy medytacji oraz autoterapii
Medytacja jest skutecznym narzędziem do poszerzania samoświadomości oraz sprawia, że w umyśle pojawia się więcej klarowności, spokoju i inspiracji. Autoterapia to zbiór narzędzi do takiej pracy ze sobą, która prowadzi do wglądu w prawdziwą przyczynę problemu — w życiu prywatnym i zawodowym — a także do zmiany tej przyczyny.
Najczęstszą przyczyną naszych trudności jest trauma: jednorazowe lub długotrwałe zdarzenie z przeszłości, z którym nie potrafiliśmy sobie wtedy poradzić. Dzięki odpowiedniemu podejściu i doświadczeniu w wielu przypadkach jesteśmy w stanie poradzić sobie z nią samodzielnie.
Wszystko to prowadzi do wyższej jakości życia emocjonalnego, lepszych relacji, poczucia spójności i autentyczności, spokoju ducha oraz dostępu do głębszej kreatywności — a także do poczucia sensu i obfitości w codzienności.
Nasze działania
Prowadzimy 3- i 6-dniowe wyjazdy medytacyjne Insight, które łączą medytację i autoterapię. Organizujemy 1–2-dniowe warsztaty rozwojowe. Publikujemy medytacje prowadzone, wpisy na blogu i nagrania wideo. Warto również zapisać się na newsletter, w którym dzielimy się wydarzeniami i inspiracją.
Jakie problemy rozwiązuje Open Meditation?
- Lęk, niepokój, stres, poczucie bezsensu
- Brak poczucia głębi w relacjach
- Brak poczucia spełnienia, autentyczności
- Brak obfitości, przepływu
- Poczucie zmagania z rzeczywistością
- Chaos w myślach i emocjach
- Brak praktycznej wiedzy o rozwoju osobistym
- Brak inspiracji, wsparcia i przestrzeni do rozwoju
- Brak akceptacji siebie
- Brak kontaktu i świadomości swojego ciała
Zobacz wideo z jednego z naszych wyjazdów
Poznajmy się
Michał Kutzner
Założyciel Open Meditation
Cześć, jestem założycielem oraz dyrektorem Open Meditation. Jest to dla mnie projekt płynący prosto z serca. Żywię głębokie przekonanie, że spotykając drugiego człowieka w medytacyjnej przestrzeni życzliwości, gotowości na ujawnienie Prawdy oraz zaufaniu zachodzi w nas pozytywna zmiana na bardzo głębokim poziomie. Pracuję zarówno z grupami, przewodnicząc taką właśnie przestrzeń, jak i indywidualnie w trakcie tzw. Life Coachingu.
Medytację odkryłem w 2008 roku i od tamtej pory stanowi dla mnie jedną z najważniejszych rzeczy w życiu, gdyż pozwala mi na głębsze wnikanie w naturę rzeczywistości oraz radowanie się życiem.
Od początku 2021 roku jestem również zaangażowany w prowadzenie masaży Lomi Lomi. To wspaniała forma spotkania, gdzie poprzez dotyk pełen uważności może zaistnieć nie tylko głębokie rozluźnienie, ale również uleczenie tych traum, których werbalnie nie da się dotknąć.
Prywatnie uwielbiam czas w naturze, sport w różnej postaci, a moje ostatnie odkrycie — brazylijskie jiu jitsu — staje się moim nowym hobby.
Q&A
Często zadawane pytania
Czy prowadzimy regularną grupę medytacyjną?
Prowadzimy regularne spotkania medytacyjne online oraz na żywo. Najlepiej śledzić naszą stronę na Facebooku oraz zapisać się na newsletter.
Czy można więcej poczytać lub posłuchać o Was?
Tak! Mamy kanał na YouTube, prowadzimy bloga na tej stronie, można również posłuchać medytacji prowadzonych oraz przejrzeć polecane przez nas książki. Zapraszamy również na sesje indywidualne Life Coachingu oraz mentoringu.
Czy jako osoba bez doświadczenia w medytacji skorzystam z warsztatów?
Jak najbardziej! Kierujemy nasze działania do osób, które zaczynają swoją przygodę z medytacją i autoterapią, jak i do tych, którzy są już zaawansowani na drodze rozwoju osobistego.
Czy prowadzimy warsztaty i szkolenia dla firm?
Jesteśmy otwarci na wszelkie współprace, dlatego zapraszamy do kontaktu, aby omówić szczegóły tego, co Państwa interesuje.
Gdzie odbywają się warsztaty wyjazdowe oraz stacjonarne?
Warsztaty wyjazdowe prowadzimy w Rozdzielu, 65 km pod Krakowem. Informacje o nowych miejscach podajemy na stronie oraz w newsletterze.
Czy przynależycie do jakiejś religii, tradycji, czy ideologii?
W Open Meditation czerpiemy zarówno z filozofii, psychologii, socjologii, jak i wielu różnych tradycji: buddyzmu, taoizmu, jogi, czy tradycji chrześcijańskiej. Nie przynależymy do żadnej z nich, promując medytację jako sprawdzone i przebadane narzędzie do poprawy jakości życia psychicznego i fizycznego.
Zapisz się na Newsletter
oraz pobierz 3 nagrania medytacji prowadzonych Uwalniania Emocji (łącznie 45 min).
Kontakt
Zapraszamy do kontaktu
Chcesz z nami jechać na wyjazd? Potrzebujesz wsparcia indywidualnego? A może chcesz się czymś podzielić lub zapytać o medytację? Napisz do nas — odpowiadamy osobiście.
- Wyjazdy i warsztaty: Rozdziele pod Krakowem oraz online
Michał Kutzner – twórca Open Meditation