Spotkania cykliczne • online • bezpłatnie
30 minut medytacji. Raz w tygodniu.
Bezpłatne spotkanie online dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia w medytacji. W każdą niedzielę o 10:00.
Zapisz sięNie musisz mieć żadnego doświadczenia w medytacji. Spotkania są dla wszystkich. Wystarczy pół godziny i miejsce, w którym możesz na chwilę pobyć ze sobą.
Podczas każdego spotkania zaczniemy od krótkiego poruszenia ciała i prostego ćwiczenia oddechowego. Następnie poprowadzę medytację, a na końcu zostawimy kilka minut na pytania albo podzielenie się tym, co jest w Was obecne.
Google Meet
Link do spotkania jest zawsze ten sam: meet.google.com/aqr-gebs-bmg.
Przypomnienie w sobotę
Jedno przypomnienie wysyłam mailem w sobotę przed spotkaniem. Zapisując się, trafiasz też na newsletter, jeśli jeszcze na nim nie jesteś.
Zapisz sięJak wygląda spotkanie
- Krótka rozgrzewka i kontakt z ciałem
- Proste ćwiczenie oddechowe
- Medytacja prowadzona
- Kilka minut na pytania lub podzielenie się doświadczeniem
Zapisz się na listę medytacji - powiadomienia
Spotykamy się bezpłatnie w każdą niedzielę. Po zapisie otrzymasz link do Google Meet, który jest taki sam w każdym tygodniu. Przypomnienie wysyłam mailem w sobotę przed spotkaniem. Jeśli jeszcze nie jesteś na newsletterze, od razu do niego dołączasz. Jeśli już jesteś, nic się nie zmienia.
Masz pytania? Napisz śmiało na kontakt@openmeditation.eu. Stały link do spotkania: meet.google.com/aqr-gebs-bmg.
Regularna praktyka nie musi być długa. Czasem wystarczy pół godziny, żeby przypomnieć sobie, jak to jest po prostu być.
Stały link do spotkania: meet.google.com/aqr-gebs-bmg.